假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢

来源：本站整理作者：Echo 时间：2022-01-04 09:20:13

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2022年1月4日的问题是问“假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢”，正确答案是什么，下面就和小编一起来看看吧！

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问题：假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？

选项：不建议这么做、完全可以

答案：不建议这么做，脂类属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。给人体带来危害的不是脂肪本身，而是不适宜的摄入量，即减油的根本原因是油的摄入量过高。因此，减油不是盲目地“去掉"油，应该科学适量。长期不吃油会导致身体营养不良、肌肤问题、体内相关器官组织的韧带功能减弱、机体相应器官组织功能发生病变等问题。

假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢