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健身过后什么时候吃饭更适宜

来源:本站整理 作者:Echo 时间:2021-08-07 09:18:59

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2021年8月8日的问题是问健身过后什么时候吃饭更适宜?健身过后多久可以吃饭?健身后多久吃饭比较好?下面就和小编一起来看看吧!

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问题:健身过后什么时候吃饭更适宜?

选项:半小时后、立即吃

答案:半小时后

解析

在运动完之后,一般建议在30分钟以后才开始吃东西,因为半小时后,你的呼吸、心率基本上已经恢复正常,血液循环基本上也已经恢复正常,这时候吃东西,不会引起消化道上的一些症状,最好先喝点水再吃东西。

以上就是健身过后什么时候吃饭更适宜的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

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