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家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态

来源：本站整理作者：Echo 时间：2021-06-07 09:25:18

家长哪种行为更利于考生考试？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年6月7日的问题是问家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态？下面就和小编一起来看看吧！

【小编推荐：支付宝蚂蚁庄园每日一题大全>>】

问题：家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态？

选项：如常，不区别对待；多给孩子加餐炖汤

答案：如常，不区别对待

家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态

解析

在孩子高考当天，应该以平常的心态对待孩子，不要过度关心，家长的关心原本是好意，但是如果一个劲儿地在孩子旁边叮嘱不停，不仅会打扰孩子备考，更是一种无形的压力，让孩子心情烦闷，非常容易影响考试状态。

所以家长关心孩子一定要适度，其实此时此刻孩子复习的情况如何他自己心里有数，家长一两句鼓励的话就已经足够表达关心和安抚孩子的情绪了，说太多只会适得其反。

要知道关心则乱，本来父母是好心希望子女可以取得好的成绩，可是却因为方法不对反而给加大考生压力，导致考试的时候因为压力太大或者是其他原因而发挥失常，造成无法挽回的后果。

家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态

高考家长不宜行为

1.不要对孩子过度关心

家长关心孩子，这是再平常不过的事，但是处在高考这样一个极为关键的特殊时期，咱们家长即便是关心孩子也一定要把握好度。

高考期间家长总是会非常关注孩子的各方面情况，于是在不自觉中就会经常问孩子学得怎么样、今天想吃什么，或者是不停地嘱咐孩子考试别粗心、答题要仔细……

家长的关心原本是好意，但是如果一个劲儿地在孩子旁边叮嘱不停，不仅会打扰孩子备考，更是一种无形的压力，让孩子心情烦闷，非常容易影响考试状态。

2.饮食习惯不要轻易改变

高考期间，孩子需要耗费大量精力复习冲刺，家长心疼孩子学习太累，于是就想在吃这方面给孩子准备的非常丰盛，恨不得顿顿大鱼大肉。

但是在高考期间突然改变孩子的饮食习惯非常不可取!因为摄取的食物在短期内如果突然发生改变，孩子的肠胃不一定能很好地适应，一不小心就很有可能出现腹泻、腹痛等情况，要是在高考当天出现身体不适，就会直接影响到孩子的考试发挥。

所以在高考期间尤其是考试当天，尽量保持跟平时一样的饮食习惯，当然还是要少吃油炸、辛辣这些重口味食物，不易消化还会影响大脑运转。同时也尽量避免带孩子出去“下馆子”，不仅重油重盐，而且卫生问题也没办法保证。

建议家长在家给孩子做一些清淡可口的饭菜，营养搭配要均衡。

3.不要强迫孩子早睡

“身体是革命的本钱”，为了高考考生们熬夜复习都是家常便饭，但想要保持考试中精力充沛，充足的睡眠必不可少。多睡觉的观点确实没有错，不过咱们家长在执行过程中却很容易陷入误区。

平日里孩子已经习惯每天12点睡觉了，结果考试前一天家长突然让孩子10点就早早上床休息，孩子怎么可能一下子就睡着呢?毕竟已经形成的生物钟没有那么容易改变，强迫孩子过早躺在床上，要么翻来覆去睡不着觉，要么胡思乱想，这样只会导致孩子睡得更晚，转天精神更差。

所以家长们还是得放平心态，不要试图强行改变孩子的作息习惯，顺应孩子平时的睡觉时间反而更能让孩子不会过于焦虑和紧张，其实更有利于考试的正常发挥。

4.没必要全家陪考

高考关乎到孩子的未来，对于每个家庭来说都是头等大事，所以到了考试当天，可以说是“全家齐上阵”，每年高考都能在各个考场外看到壮观的陪考大军，很多家长甚至工作请假都要陪孩子一同高考。

家长的这种做法和态度确实表现出了对孩子高考的高度重视，但这也给孩子增添了很大的压力，这就相当于告诉孩子，全家人都在考场外等你胜利的好消息，重重压力之下更不利于孩子发挥。

家长在烈日下汗流浃背地等待一整天，其实对于孩子的考试起不到任何实质帮助，反而会影响他的情绪和状态。所以家长有必要提前跟孩子商量一下是否要陪考，要把孩子的意愿放在第一位，家长自己保持平常心就好。

5.考试结束不要问结果

终于等到一门考试结束，看到从考场中走出来的孩子，家长们冲上去的第一时间都不约而同地在问“考得怎么样?”“都会做吗?”

确实家长们肯定都非常关心孩子的考试情况，但是如果孩子这门科目没有发挥好，那么家长的这一问就是火上浇油，更加重了孩子的负面情绪和压力，很有可能下一门考试也会受到影响。

所以说家长急着问考试结果只能让自己安心，但对孩子起不到任何帮助。家长倒不如先忽略考试，跟孩子聊一些轻松愉快的话题，反而更有利于缓解紧张情绪。

其实我们能发现，有时候家长往往比孩子更紧张、更焦虑，但是咱们家长首先得调整好自己的心态，别因为自己的一些不当言行和负面情绪影响孩子的考试发挥。

以上就是家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！

家长哪种行为，更有利于考生保持放松健康的考前心态

解析

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