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除了牙齿,舌头也需要经常清洁吗

来源:本站整理 作者:Echo 时间:2021-06-10 09:27:24

舌头需要清洁吗?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2021年6月11日的问题是问除了牙齿,舌头也需要经常清洁吗?舌头也需要每天清洗吗?下面就和小编一起来看看吧!

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问题:除了牙齿,舌头也需要经常清洁吗?

选项:需要、不需要

答案:需要

解析

舌头作为我们口腔的一部分,在日常清洁的口腔的时候也一起清理,但是常常被很多人所忽略。

如果有对着镜子研究过自己舌头的朋友就会留意到,我们的舌头表面并不是光滑的,在舌头的表面上有很多粗糙突起的味蕾,味蕾并不是整齐地排列,在这些表面的缝隙中,就藏着很多细菌、微生物、以及食物残渣未分解的部分,这些东西附着在舌头表面,平时简单的漱口并不能有效地去除,长期存在容易诱发口腔疾病。

而清洁舌头最有效的办法,就是平时在刷牙的时候,顺便刷一下舌头。不要小看这一下简单的动作,带来的好处可是很多的。

1、提高味觉

人的舌头上如果堆积太多的舌苔,这会影响到我们的味觉,降低对食物味道的敏感度。通过柔软的刷牙适当地清洁舌苔,可以有效提高味觉的敏锐度,进而也能减少食量,还能达到减肥的效果。

2、缓解口臭

舌头上的厌氧细菌会分解食物残渣,唾液和蛋白质,从而释放出难闻的硫化氢气体,这也是很多人产生口腔异味和口臭的直接原因。经常刷舌头可以避免和缓解口臭。

3、预防口腔疾病

因为味蕾的高低不平,使其中藏匿着许多细菌、致病菌、病毒等危害人体健康的微生物,口腔中的这些细菌也是容易引发蛀牙、牙周炎等口腔疾病的原因。

如何正确清洁舌头

1、伸出舌头。这样才能够清洁到舌头的最内侧。尽量清洁到更多部位。伸长舌头还能防止干呕。

2、刮舌或刷舌的时候,要顺着舌根向外清洁,重复这一动作。最好在早晨空腹的时候清洁舌头,每天至少清洁两次,并配合日常刷牙。清洁过程中,刮出来的污垢会聚集在洁舌器上。用水清洗污垢,然后继续清洁舌头,直到彻底干净为止。动作轻柔,不要刷破皮或者太用力。顺着舌根向外清洁舌头。

3、漱口。用漱口水彻底清洁口腔,清除残余的污垢,同时让口气清新。将漱口水在口中含久一些,以便彻底清洁舌头。

4、持之以恒。购买刮舌器并学会使用方法后,坚持每天清洁舌头。一定要做到这一点,保持天天清洁舌头的习惯。

以上就是除了牙齿,舌头也需要经常清洁吗的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

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