煮牛奶时加糖，对它的营养成分有影响吗

来源：本站整理作者：Echo 时间：2021-12-29 09:33:20

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煮牛奶时加糖，对它的营养成分有影响吗

问题：煮牛奶时加糖，对它的营养成分有影响吗？

选项：有、没有

答案：有，在煮牛奶时加糖，会将牛奶中的蛋白质成分与糖产生化学反应，同时生成一种有毒物质，导致人喝了之后出现消化道不适的症状。在煮牛奶时加糖，牛奶中的蛋白质成分(赖氨酸)会与自己手动加入的糖产生美拉德反应，这两种物质在高温作用下会生成一种有毒物质“果糖赖氨酸”。这样的做法不仅会造成赖氨酸的损失，更值得注意的是生成的物质还会对人体健康造成危害，人一旦喝了这种牛奶后会出现消化道不适的症状，比如：呕吐、腹泻等。牛奶是一种对身体很有益的一种早餐饮品，牛奶不仅不能加糖，同时还不能使牛奶达到高温沸腾，需要达到温热的状态即可。

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