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小鸡宝宝考考你,开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗

来源:本站整理 作者:Echo 时间:2020-10-30 09:10:56

小鸡宝宝考考你,开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,10月30日的问题是问小鸡宝宝考考你,开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗?开灯睡觉会对身体造成伤害吗?开灯睡觉对身体有伤害吗?下面就和小编一起来看看吧!

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问题:小鸡宝宝考考你,开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗?

选项:当然啦、怎么可能?不会!

答案:当然啦

解析

开灯睡觉,不仅会造成能源浪费,同时还会影响睡眠的质量,以及导致近视眼概率增高,还会降低人体免疫力。

一、开灯睡觉,不仅是一种能源的浪费,而且影响睡眠的质量。人体生物节律,包括生物钟,是人类在适应环境过程中自然形成的,天黑睡觉是人类生活常规,如果破坏常规,就会使人体产生一种光压力,影响正常代谢功能,包括正常的体内生理、生化反应,甚至使心跳、脉搏、血压异常导致疾病发生。

二、入睡时开灯,将抑制人体中一种叫做褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。空姐、医生、护士等夜班一族,癌症的发生率比正常人要高出两倍。开灯睡觉不但影响人的免疫力,而且容易患癌症。

三、对于婴幼儿来说,开灯睡觉尤其不好,任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力。这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难以长眠、睡眠质量不好,进一步影响眼部网状激活系统,使睡眠时间缩短、睡眠深度变浅、容易惊醒。

四、宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育不利。眼球长期暴露在灯光下,光线对眼睛的刺激持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,极易造成视网膜的损伤,影响其视力的正常发育。

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